비타민C섭취량 썸네일형 리스트형 비타민C의 효능 효과 부작용등 모든것! (feat.추천음식) 각종 바이러스로 인해 예민한 시기이고 면역력이 떨어지는 환절기이다 보니 여러 가지 건강보조 식품이 눈에 많이 들어옵니다. 면역력을 높여주는 많은 비타민들이 있습니다 그중 많은 분들이 가장 많이 알고 계시는 비타민은 무엇일까요? 당연 비타민C입니다. 비타민C 면역력을 높여주는데 매우 중요한 역할을 하는데요. 요즈 민감한 감기 같은 질병도 걸리지 않게 도와주며 암등의 예방에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. '비타민C는?' 비타민C란 일반적인 발달과 성장에 필수적인 영양소로 물에 잘녹는 수용성입니다. 우리 몸에서 쓰이고 잔여 양은 소변으로 배출된다는 특징이 있습니다. 즉 지속적으로 섭취해야 한다는 말입니다. 또한 비타민C는 모든 과일과 채소에 들어있는 비타민중에 하나입니다. 비티민C의 효능,효과 안구.. 더보기 이전 1 다음
