코로나에좋은음식 썸네일형 리스트형 코로나 자가격리 시대 필수 비타민 추천 비타민D! 비타민D? 비타민D 의표준 화학 술어는 바이타민 D이다. 바이타민 D는 실제로 호르몬이다. 체내의 스테롤이 피부에서 자외선 빛 반응 때문에 생성된 스테로이드이다. 햇빛에 노물함으로써 사람은 자체의 바이타민 D를 자가 생산하지만 많은 사람과 동물들이 햇빛에 충분히 노출되지 않는 환경에 살기 때문에 음시으로부터 섭취하여야 한다. 이러한 의미에서 바이타민이라고 부르는 것이다. 가장 중요한 비타민D 가장 중요한 비타민은 비타민C가 아닙니다. 모든 비타민 가운데 비타민D가 가장 중요하다고 믿습니다. 하버드대에서도 유독 비타민D만 따로 권유한다고 하는군요 비타민은 발견 순서대로 이름이 붙여졌다고 합니다. 비타민D는 가장 늦게 발견됐을 뿐입니다. D학점을 떠올려 시시한 비타민으로 생각하면 안됩니다. 비타민D는 몸에서.. 더보기 이전 1 다음
